PDF Ebook Gym et musculation Poche pour les Nuls
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Gym et musculation Poche pour les Nuls
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Détails sur le produit
Broché: 320 pages
Editeur : First (5 avril 2012)
Collection : Pour Les Nuls
Langue : Français
ISBN-10: 2754035796
ISBN-13: 978-2754035798
Dimensions du produit:
13,1 x 2,1 x 19,1 cm
Moyenne des commentaires client :
3.4 étoiles sur 5
11 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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De bon conseils comme la plupart du temps dans ce type de livre. Bien expliqué et illustré.Peut vraiment apporter un plus à vos sessions de gym ou musculation.Un cadeau à offrir ou s'offrir !Livraison en moins de 24h grâce aux services d'Amazon (Premium) toujours parfait !!
format kindel pas mal. On peut cibler la partie du corps à travailler. Beaucoup de blabla au début mais les exercices sont bien expliqué et les images aides beaucoup.
Bon livre pour commencer une routine d'exercices. Simple et adapté à toute personne. Ce un guide fácil d'emploi et motivant
Bien écrit, bien documenté et surtout permettant une mise en pratique personnalisée, à un rythme à la carte et adaptée à chacun pour qui veutn réellement se secouer
J'ai acheté ce livre pour un ami, du coup, toute la famille en profite et s'est fait son propre programme. Exercices faciles, clairs, bien expliqués. A recommander++
Livre très complet avec les exercices essentiels pour chaque partie du corps. Il faut acheter des haltères et un banc de musculation mais c'est bien ce qu'il faut pour s'entrainer sérieusement. Manque encore une page de synthèse en image de tous les exercices & expliquant visuellement les muscles sollicités par chaque exercice. Je recommande vivement !
ouvrage parfait pour ceux qui veulent se muscler sans risque de se blesser, et de manière ludique en un minimum de temps
Je suis un peu déçue par cette acquisition... J'attendais sans doute autre chose... Dans l'ensemble, l'ouvrage peut être satisfaisant pour des débutants (ce que sous-entend son titre, du reste!) mais je suis restée sur ma faim, j'espèrais un programme succint pour quelques minutes par jour et en fait, si on lit bien l'ouvrage, on arrive facilement à 1/2 h, voire plus par séance ! Rien de nouveau sous le soleil...!
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